quarta-feira, 25 de março de 2015

TREINOS FISICOS

Há um velho ditado que diz não guardar para amanhã o que se pode fazer hoje e sendo assim e como o tinha dito pedi ajuda a uma Personal Trainer amiga que me fez um plano de treinos para que dentro de 3/4 semanas esteja em plena forma física e ontem dia 24/Março/2015 iniciei os mesmos que hoje se repetiram cumprindo á risca as indicações que me foram transmitidas.


Quando os sargos começarem a dar um ar de sua graça espero que as quebradas não sejam problema,convém dizer também que as tainadas acabaram (pelo menos os abusos)

2 comentários:

  1. Boas Justino,
    Estás a cumprir o calendário com rigor... :)
    Para a semana tens que ir a dois treinos (pesca & gym) LOL

    Forte Abraço

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  2. Boas Mestre Justino,
    a esse ritmo vais estar em plena forma para vir ao concurso dia 17 de maio na Bordinheira, tens de por o Fernando Enxuto a treinar também ;)
    Grande abraço e força ai companheiro.

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